有问必答网心理健康科 → 考课目二心情太紧张,感觉有些怕的感觉

考课目二心情太紧张,感觉有些怕的感觉

男 | 39岁 2018-01-05 22:13:32 5人回复 来自

健康咨询描述: 考课目二心情太紧张,感觉有些怕的感觉,马上就要上考试了,请问医生如何处理,

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孙刚
孙刚 国药同煤三医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑症,强迫症等精神心理障碍 帮助网友:20907称赞:2
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2018-01-05 22:18:54 我要投诉

      尊敬的咨询者您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况分析,多进行几次深呼吸,可以平复心情,要相信自己,希望我的回答对您有帮助
      

周超
周超 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 近视,弱视,斜视,麦粒肿,结膜炎等常见眼科疾病。 帮助网友:31742称赞:2
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2018-01-05 22:23:25 我要投诉

      就目前症状来看,通常是由于练习不够,技术不熟练,加重平时心理因素差,出现过度紧张。缓解方法,调整心态,如果平时练习时候能把把都过,那就要有信心,考试的时候只要心细胆大就可以。
      

孙秀华
孙秀华 孙秀华个体诊所   副主任医师 擅长: 常见口腔内科、口腔外科的诊断和治疗,并擅长口腔粘膜 帮助网友:22582称赞:10
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2018-01-05 22:25:46

      您好!根据您的描述,这种情况也是很正常的,建议您调整心态,可以试想自己是一名演员,要充分发挥自己的优势,才能有好结果,要深呼吸,稳定情绪
      
      以上是对“考课目二心情太紧张,感觉有些怕的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈俊飞
陈俊飞 医师 擅长: 对于检验方面的检查项目结果以及病情分析到位,判断准 帮助网友:63278称赞:79
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2018-01-05 22:14:20 我要投诉

      病情分析:
      你说的情况是驾考试的时候心情比较紧张,目前也不用过度担心和纠结。
      指导意见:
      向你描述和表达的这个情况,一般来说,考科二肯定是白天,目前应该是晚上睡觉,建议放轻松一些,不要去想。叫你平时训练的拿出来就可以。
      

余潘生
余潘生 砀山县人民医院   医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,失眠,头痛,慢性胃炎,慢性鼻 帮助网友:7010
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2018-01-05 22:16:03 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你简单描述的情况分析,科目二考试,关键还是得自己平时多练习
      指导意见:
      其实也没啥紧张的,一个人驾驶汽车,就当平时练车一样,大不了多考几次!花点钱而已!
      

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