我掉发不是很严重，一般洗头掉30/40根

      你好，一般头发每天有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程，如果脱落较多，不排除脂溢性脱发，是和遗传相关的慢性进行性脱发，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用达菲欣观察，饮食规律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃猪肉鸡蛋等优质蛋白质，蔬菜水果粗粮等。
      

      指导意见：
      你脱发的情况考虑是亏气亏血、熬夜以及精神压力大有关系的，你可以吃养血生发胶囊或者首乌生发片，不要熬夜，可以外用米诺地尔，还可以外用霸王防脱洗发水
      

      病情分析：
      你说的情况是掉头发，每次掉的头发没有超过50根，都是正常的。
      指导意见：
      目前观察的那就可以，并不用过度担心和纠结，注意卫生，休息，适当的吃点黑芝麻，还有就是黑色素高的食物，看看。
      
      以上是对“我掉发不是很严重，一般洗头掉30/40根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据目前你这个表现的话，需要看看有没有压力，或者饮食问题都可能导致掉头发
      指导意见：
      你好，目前的不用担心的，可以用生姜洗发水洗洗，一般会慢慢的好转的！放松心情的