天生黑（脸和手还有脚）

      天生的黑，想要变白，要想是皮肤变白，日常生活中可以通过使用美白的护肤品进行调理来改善症状，建议服用天然维生素c片进行调理，维生素c具有美白皮肤的作用，也有提高免疫力的功效。
      

      你好，从你介绍的情况来分析，你如果你是天生的皮肤黑，这个是跟你家里的遗传有一定的关系，是很难改变的，建议平时尽量不要去晒太阳，出外要带遮阳伞或者涂防晒霜，避免进一步变黑。
      

      病情分析：
      你好，根据你所叙述的情况，想美白，我建议你用芦荟的叶子，可以涂抹面部。在涂抹前，要先用温水蒸汽面部，使毛孔打开。
      指导意见：
      你好你要聊天不花钱的美白方法我建议你可以用鸡蛋加蜂蜜涂抹面部待干燥后清洗。可以每天用蒸汽熏蒸面部。
      
      以上是对“天生黑（脸和手还有脚）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般像这种如果是天生的话，多是遗传问题，是比较难改变的。
      指导意见：
      如果是后天形成的话，建议平时少外出晒太阳。可以适当多吃些水果补充维生素c，有一定的美白作用。
      

      你好，日常的话你可以多吃一些维生素c含量多的蔬菜和水果，也会有一定的美白效果。平时也需要注意，尽量避免日晒，如果阳光比较强烈的时候外出，你也可以打下深颜色的伞。同时也可以考虑配合使用一些具有美白功能的护肤品。理论上来说也会有一定的效果，不过具体到个人来说，效果如何并不是固定的，每个人体质不同，效果也会有差别。
      

      病情分析：
      人的肤色是先天遗传因素决定的，没有必要刻意的变白，有一定的副作用。
      指导意见：
      平时坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，饮食营养均衡，多吃粗粮.蔬菜水果，保持心态乐观积极。