有无精症要怎么预防的，请求医生指导

      一、立即抛弃香烟：每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。二、慎重吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。三、避免激烈的跑步：激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。四、休息时间不要过长：要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。五、不长期禁欲：若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。六、夜间起来排尿：夜间排尿是一种好习惯，它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。
      

      你好，通过你表示的这类情况。精子的成活率很低的话，建议禁忌烟酒是很有必要的。平时减少食用刺激类的食物。多加体育锻炼，加强营养。
      

      你好，无精症的预防措施有立即抛弃香烟。
      慎重吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。避免激烈的跑步，休息和体力劳动都要适度。不长期禁欲。夜间起来排尿：它会对精子的产生有好处。
      
      以上是对“有无精症要怎么预防的，请求医生指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      无精症是一种男性不育症，这样的患者及时放松缓和情绪。坚持日常运动，平时不能酗酒，避免饮酒对身体造成伤害。
      指导意见：
      避免食用辛辣刺激的食物，因下身受凉、房事过度易引起神经兴奋排尿困难，治疗需要明确诊断，确定原因，然后才能选择合理的治疗。
      

      病情分析：
      您好，1.锻炼
      研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
      2.控温
      少做桑拿、蒸汽浴，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
      3.戒烟戒酒
      数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
      4.放松
      精神压力过大也对精子有负面影响，所以男性应适当放松心态。
      5.多吃绿色蔬菜
      绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等，利于精子成长。
      6.体检
      病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到正规医院接受衣原体、前列腺的相关检查。