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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 胃肠疾病 → 医生。感觉自己零食吃多了

医生。感觉自己零食吃多了

男 | 29岁 2018-01-06 19:09:44 3人回复来自

健康咨询描述：你好！医生。感觉自己零食吃多了，该怎么办？小蛋糕吃多了，该怎么办？

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张彩凤无锡市惠山区人民医院主治医师擅长: 类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综帮助网友：16511称赞：2

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2018-01-06 19:21:43 我要投诉

最好的办法就是控制自己少吃甚至不吃零食如果就是喜欢吃的话那平时就要多吃新鲜的水果蔬菜粗粮谷类豆制品多喝绿茶这样有助于身体排出零食中的有害物质

2018-01-06 19:51 ask721666489e 追问

怕热量高，含糖量高，怎么办？

2018-01-06 20:07医生回答：

零食的热量含糖量更高。

2018-01-06 20:23 ask721666489e 追问

比小蛋糕还高啊？

2018-01-06 20:28医生回答：

小蛋糕也不建议多食，我的建议里是均衡饮食碳水化合物，蛋白，脂肪和维生素比例要均衡，可以4：2：1：3的比例

王立巍吉林医药学院附属医院主治医师擅长: 擅长消化科常见病和多发病的诊治，如:消化性溃疡，胃帮助网友：4371称赞：4

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2018-01-06 19:26:38 我要投诉

指导意见：
你好！根据你描述的症状！如果是进食零食过多导致消化不良的话！可以服用健胃消食片来缓解一下症状！同时注意饮食，清淡为主！不要饮酒

2018-01-06 19:51 ask721666489e 追问

主要怕热量高，含糖量高，该怎么办？

2018-01-09 08:31医生回答：

适当的运动就可以了

查看更多关于医生。感觉自己零食吃多了... 的医生回答>>

冯玲安居区东禅镇中心卫生院医师擅长: 从事临床多年，对妇产科有比较丰富的经验。帮助网友：8627称赞：7

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2018-01-06 19:15:49 我要投诉

      病情分析：
      如果你是零食吃多了导致腹胀的现象，可以服用健胃消食片观察看看应该会慢慢的有所改善
      指导意见：
      建议你现在注意多运动下，服用健胃消食片有助于消化，以后注意不要吃太多的食物

      以上是对“医生。感觉自己零食吃多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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