病情分析:
问题分析:社交恐惧症又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.;患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪;有些患者对参加聚会,打电话,到商店购物,或询问权威人士都感到困难.在心理学上被诊断为社交焦虑失协症
指导意见:
指导建议:不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我,不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系,友善地对待别人,助人为快乐之本,找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼.可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下,每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战,到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。
我的回答是能,但我不知道你对什么恐怕比如高处,广场,还是怕在公众场所讲话。有一种称为脱敏疗法,建议你通过想-看-再到走进你怕的场景的步骤,慢慢适应,自己要有信心,坚持,会取得意想不到的效果。
你好,这个情况一般是需要行为疗法和药物疗法共同治疗的,建议去正规的精神科系统治疗,如果不想吃药的话可以先采用行为疗法试一试
以上是对“如果不吃药能治疗社交恐怖症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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