健康咨询描述: 我有严重的社交恐怖症,不敢和陌生人以及平常严肃的人交流,不敢双眼注视对方,每次当众说话的时候声音都会越来越小,最后自己都听不见了,平时一起和同学聚餐都会感到紧张,照相不敢面对镜头等.
想得到怎样的帮助:社交恐怖症怎么治疗?
社交恐惧症,这种情况要多参加一些社交场合。锻炼自己的社交能力,主动与人沟通交流,多参加一些有意义的活动。平时内心要暗示自己,不要焦虑紧张,也不要害怕,要顺其自然。
社交恐惧症主要和患者性格敏感多疑有关,讲道理大家都懂,就是做不到。建议你早期抗焦虑药物治疗,对症处理。后期辅助心理治疗。规律服药遵医嘱定期复诊,积极治疗,一般情况下,大约80%患者能好起来。
温馨提示:
加强心理素质的培养,提高心理素质。
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