昨晚醒来看手机是4点14

      病情分析：
      你好，看你叙述这两天早醒，几点睡的？最近压力大吗？有心事吗？
      指导意见：
      建议别有太多心思，晚上睡前不要胡思乱想，放松心情，睡前喝杯牛奶助眠，泡泡脚，听听轻音乐，多吃核桃，也可以吃点安神补脑液改善一下
      

      病情分析：
      你好，你说的你这种情况考虑有可能是有些失眠的原因导致的。也是神经系统一种比较多见的疾病。
      指导意见：
      建议你最好是在用失眠的药物治疗效果是比较好的。同时在服用脑心舒口服液。治疗的同时多注意观察。祝疾病早日康复。
      

      你好，根据你的资料，睡眠质量有些差，睡眠比较浅，建议服用参芪五味子片及谷维素片这两种药物试试，可以做头部针刺推拿等治疗，劳逸结合作息规律多休息，晚上少用手机电脑等
      
      以上是对“昨晚醒来看手机是4点14”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！