每次吊单杠上身体抖一抖

      你好，这个没有疼痛没有腰酸就没有什么问题，脊柱和关节一样，一节一节接起来的，所以会有声响，不用紧张，注意不要剧烈活动就可以。
      

      你好，根据你的描述，正常关节面与关节囊之间摩擦，也会产生响声，可能由于活动幅度大，或者锻炼没有持久性等导致，建议每天适度的活动，使运动健身成为一种好的习惯。
      

      你听到的响声与关节囊有关。关节囊是一个密闭的腔隙，如果运动造成其形状改变会影响关节囊的内压，内压一改变，关节液中的气体就会从液体当中分离出来。分离出来的气体会对凹进去的关节囊产生一个对外的压力，而产生一种响声。引体向上的动作，一定药标准，否则会影响身体健康。
      
      以上是对“每次吊单杠上身体抖一抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！