健康咨询描述: 我肚子上有很多脂肪,体重约80斤,一顿二肉一菜。求求叔叔阿姨帮帮我,谢谢。
病情分析:
你好,根据你描述的情况考虑是目前超重的可能性比较大。
指导意见:
根据你的情况建议多吃蔬菜水果,不要吃油腻的食物,多喝水,低盐低脂饮食,适当锻炼控制体重,不要吃零食。
病情分析:
你好,你的情况身体有点肥胖了,注意饮食要清淡多运动,建议合理消耗能量,控制饮食,增加运动,持之以恒,才能达到减肥目的。
指导意见:
建议饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物,多吃富含维生素、矿物质,纤维素,蛋白质食物。要避免多吃海味,海鲜;忌吃辛辣刺激的食物;减少胡椒、牛羊肉、狗肉等;少食热量较大的食物。
您好,根据您说的情况看,您是咨询关于体重的有关问题,如果是体重有明显的增加,建议您注意调整饮食,少吃含热量高的食物,多吃水果和蔬菜,适当的多运动。
以上是对“我肚子上有很多脂肪,体重约80斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您描述的情况来看,考虑是向心性肥胖的症状。
指导意见:
建议您可以适当减少肉菜的摄入,同时要多锻炼,多做仰卧起坐,慢慢就会改善的。
病情分析:
您好,根据您提供的信息,主要喜欢吃肉,饭量大,体重高。
指导意见:
这个需要控制饮食,少吃油腻食品,多吃蔬菜水果,还要注意积极运动,多锻炼身体,慢慢减肥。
病情分析:
你好,这样的情况也就是想要减肥的情况。注意是不要有为了减肥节食之类的行为。避免影响以后长高就麻烦了。
指导意见:
注意好好的保持每天饮食总热量为好。其实一顿二肉一菜没事。主要是量控制好。如肉少油腻的。量别过多。青菜一定吃多一些。米饭也不能过多。这样才行。加上坚持锻炼。锻炼对长高也有利的。注意坚持
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