肝火旺，湿气重怎样调理

      病情分析：
      根据你描述的情况，你出现这样的情况可能和你最近的饮食，熬夜有很大的关系，是可以采取中药进行治疗的，也可以用百合，莲子，薏仁米熬粥喝。
      指导意见：
      建议平时需要注意休息，不要吃生冷食物，饮食清淡，改变生活环境，可以用红豆薏仁米生姜熬粥喝，定期体检。
      

      这种情况建议平时禁食辛辣煎炸油腻的食物，多喝水多吃青菜水果，避免熬夜劳累，饮食营养过于丰富，就会导致头皮油脂分泌过多，可以找中医看看应用中药清热利湿的药物调理治疗一段时间。
      

      病情分析：
      您好，肝火旺可以服用龙胆泻肝丸，参苓白术散调理，建议平时饮食要清淡，不要吃油腻辛辣刺激性食物。
      指导意见：
      平时放松心情，保持乐观积极的心态，不要生气，按时休息，不要熬夜，避免用刺激性洗发水洗头发。
      
      以上是对“肝火旺，湿气重怎样调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！