健康咨询描述: 我的脸上长了好多的痘痘,嘴巴周围也很多,而且我个人比较怕冷,经常的手脚都是很冰冷的,我的脸色也不是很好,大家都说我这是肝火旺肾虚的症状,让我好好调理。
想得到怎样的帮助:肝火旺湿气重肾虚怎么调理?
面部皮肤容易出现痘疹,个人又比较怕冷,手脚冰凉,这种情况是由肾阳虚的表现,可以用温补肾阳的药物来调理,比如说金贵肾气丸,面部的痘疹可以选择从饮食上调理,比如说多吃一些新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣刺激性的食物以及油炸油腻食物
在平时日常生活中肝火旺湿气重肾虚平时建议用中药调理,在调理期间要多注意休息,不要做剧烈的运动,不要过度劳累,一定要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,平时在饮食方面要清淡为主,多吃蔬菜和水果,对患者恢复是有好处的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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