健康咨询描述: 有几年强迫症的我变得内向、孤僻、多疑的性格,青少年强迫症该如何治疗
想得到怎样的帮助:青少年强迫症该如何治疗
病情分析:
您好,强迫症是一种追求完美的表现,需要在强迫观念发生同时,有反强迫的观念产生。
指导意见:
您好,强迫症是一种常见的疾病,病程较长,很难治愈,每天早上喝上一碗麦片粥可以缓解症状,必要时到医院就诊治疗。积极配合医生治疗。
指导意见:
强迫症建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫观念和行为,找到对应的心理根源(如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等),通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练(纠正仪式感、建立新习惯)等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状
病情分析:
你好,青少年出现强迫症的症状,当自己感到莫名的紧张和焦虑时,自我心理暗示的方法,能够快速的使自己放松下来,就像自己突然感到紧张焦虑,可以告诉自己,其实这没什么的,不去想就好了,不断的自我暗示,对消除强迫观念是有很好效果的。
指导意见:
青少年出现强迫症可以药物治疗:对于症状较为严重的强迫症,可以选择药物治疗的方法,通过服用抗强迫药,缓解病人出现的强迫、紧张、忧虑等情绪障碍,需要注意的是,抗强迫药物的起效时间较长,需要在患病初期就应该服药进行控制治疗。
以上是对“青少年强迫症该如何治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1)运用“听其自然”法来调节强烈型人格障碍。不要苛求自己,该怎么办就怎么办,做了以后就不要再去想它,也不要去评价它,议论它。比如作业做好就算了,不要再去相是否对错。
2)通过“夸张法”对强迫障碍进行调节。患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性的夸张,使其达到荒诞透顶的程度,以致自己也感到可笑无聊,由此消除了强迫性表现。
3)通过“活动法”来调节。患者平时应多参与一些文娱活动,最好能参加一些冒险和富有刺激的活动,大胆地对自己的行动作出果断的决定,对自己的行为不要作过多发限制和评价。在活动中尽量体验积极乐观的情绪,拓宽自己视野和胸怀。
4)采用自我暗示法。当自己处于莫名其妙的是紧张和焦虑状态时就可以进行自我暗示,如“我干嘛要这样紧张?一次作业没做是不有关系的,只要向老师讲清原因就可以了。就是不讲,老师也不会批评,就是批评了,又有什么好紧张的,只要虚心听取下次改了就行,何必那样苛求自己呢?谁没有犯过一点过失呢?……
5)转移对抗法。当出现强迫现象就采用其它活动来转移或直接对抗强迫思维,如高声唱歌,背诵诗词等。
6)满灌法或称厌恶法。如当在强迫洗手时,家人就命令他持续不断重复,他要终止时也不让终止,直到他厌恶之极,决不愿再做下去为止。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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