颈椎肌肉软组织疼痛，僵硬

      病情分析：
      这种情况多数是由于过度劳累的原因造成的，需要需要一段时间来恢复。
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息一段时间来恢复。

      尊敬的患者你好，附近的肌肉疼痛表明他们过度劳累，向你抗议了，很显然你可能伏案时间过长了。颈部肌肉的劳损是不能轻视的，任其发展可能会导致颈椎畸形、生理弯曲消失或异常甚至椎间盘突出，如果压迫到神经更危险，有可能会导致残疾。对这种问题首先就要注意预防，你看书的时间一定要控制好，不能一次持续太长时间。而且要注意姿势，长时间低头或者是歪着头都是不可取的。最好是工作一小时就休息15分钟左右，休息时可以活动一下颈部（比如扭扭头，自己按摩一下脖子和肩膀的肌肉），如果有适当的保健器械也可以借助一下。当然，如果你的症状严重，应该毫不犹豫地到医院就诊（一般到骨科），切不可包侥幸心理或者不当一回事，否则颈椎病就会迅速地降临。1

      你好，建议你带着你做的检查到正规医院外科门诊就诊，医生会根据情况进行查体并做必要的相关检查，进行鉴别诊断，明确病因，给予对症治疗如果是单纯的软组织疼痛，建议你注意颈部保暖避免着凉，可以按摩，拔罐，针灸，理疗但需要由专业医生操作，注意不要枕高枕，不要睡软床，可以颈部热敷，或轻柔颈部，避免长时间低头或保持一种姿势。
      以上是对“颈椎肌肉软组织疼痛，僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这种情况建议你平时不要固定一个姿势都能活动颈椎，多运动，锻炼身体，避免着凉，问题不大，可以外用红花油，可以贴膏药等，对症支持治疗。

      病情分析：
      你好，颈椎肌肉酸疼，一般都是由于长时间一个固定的姿势工作的原因引起的。
      指导意见：
      可以进行颈部肌肉的按摩，并且热敷，同时不要固定的姿势，时间太长，要做到劳逸结合，颈部要多活动。

      病情分析：
      颈椎肌肉软组织疼痛，僵硬。还有头晕头痛等不适症状症状吗？
      指导意见：
      你做完磁共振没有异常情况！是做的头部核磁共振吧？颈椎应该拍个颈椎X线片！可以按摩针灸推拿等中医治疗一下！搽一些红花油也是可以的！

      病情分析：
      您的情况考虑是感受了风寒潮湿邪气的问题导致的症状表现。发病与疲劳过度、熬夜、情绪、饮食、气候有关系。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如葛根汤、归脾汤等药物加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意生活环境的温湿度要适宜。避免吃生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
      以上是对“颈椎肌肉软组织疼痛，僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！