我的腰椎间3.4突出

      你说的小腿有点凉。那是血液循环的问题。应该有椎间盘没有太大的关系，与身体并没有太大的关系。可以用血活血化瘀的药。促进血液循环的药物就可以。
      

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你腰椎三四节突出，做了一些保守治疗。
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，目前还有些发凉的情况，考虑仍然是腰椎间盘突出引起的。仍然可以做一些艾灸针灸，理疗等方面的治疗。平时可以在家做些热敷。
      
      以上是对“我的腰椎间3.4突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。采用传统中药配合使用可以标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。