好几年了，一直睡眠不好

      指导意见：
      气血不足、血压低、胃肠不好都是常见的，但不是单一的原因，建议去医院做个检查。可以喝点菊花茶+枸杞+红枣，多喝水，多运动，饮食要规律，不要吃油大的食物。希望你健康
      

      指导意见：
      你好，你的症状已经看到，属于很明显的脾虚肝气旺盛的症状，建议应该注意控制情绪，增加运动，再就是你说的阿胶属于补血的药物，对于您来说是不合适的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，睡眠不好，上火，脱发考虑与神经衰弱有关。可以服用阿胶。
      指导意见：
      建议服用刺五加，维生素B1，补脑安神片治疗。平时饮食以清淡食物为主，多听音乐，睡前泡脚。
      
      以上是对“好几年了，一直睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！