头昏，晚上睡不了3小时就睡不着

      指导意见：
      你好，你的症状已经看到，属于很明显的身体的阴阳失调症状，建议应该注意增加营养，白天多运动，使用点中成药养心安神促进入睡的。
      

      你好，很高兴为你提供咨询服务，根据你的描述，你现在应该是患有失眠症和神经衰弱的症状。建议你到正规的大医院的神经内科就诊治疗。
      

      病情分析：
      你这样的头昏应和睡眠不好，肝火旺，休息不足，饮食的营养不足有关系的，可以适当的休息
      指导意见：
      饮食的均衡性，保证睡眠。可以用中药的方法养气血，适当的吃一些蔬菜水果，注意有无血压血糖血脂的异常问题的。
      
      以上是对“头昏，晚上睡不了3小时就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！