健康咨询描述: 前几天得了感冒不舒服请假,在家里对什么都没兴趣,不想动,无聊之下就会呆住,呆久了就会睡觉,8到10点的时候这么睡了有4对睁眼闭眼,晚上正式睡觉一直睡的不是很沉。由于这样的睡眠太多了,现在我睁眼不知道干什么,闭眼就是在做一个时醒时睡的梦,腰都酸的难以挺直。
小伙子你好,你可能是感冒了,不愿意活动,在床上躺的太久了,所以会迷迷糊糊的,半睡半醒状态,腰也酸,如果不发烧了,起来稍微活动一下,多喝水,多吃水果,可以慢慢缓解的
很困怎么办
很困就睡觉,睡醒了再活动一下,不困就不要躺在床上
病情分析:
你好,人类的正常睡眠时间是8个小时左右长时间睡觉破坏了人的生活规律,
指导意见:
对身体是有一定的影响的,建议你适当多出去走走,多进行体育运动,提高自身免疫力。
外面冷,不想出去怎么办
多注意保暖,应该出去走走
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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