食指第一关节凹下去写字是有点累一会就不知道怎么办了

女 | 18岁 2018-01-10 23:44:00 3人回复来自

健康咨询描述：食指第一关节凹下去写字是有点累一会就不知道怎么办了，可能是由于我以前错误的握笔，正确的大拇指不压食指感觉没力，正确的觉得轻松吧写的就没劲的感觉但正确的那么长久了我有时会想可能我不适合太轻松的吧喜欢有一点力累的吧，不知道感觉轻松的写字的感觉没有错误的大拇指在下压在上食指!!!!!!所以食指第一关节凹下去写字一会是有点累可以吗累了再休息一会我可以这么做吗？不知道怎么办？!!!!!!正确的又这样，错误的又想正确的想好一会正一会错的不知道怎么办？但都不舒服可我觉得正确的可能我不行了，但我又会说不要放弃啊所以我还要正确的吗？可以前错误的一直累的所以怎么办？？而且以后肯定要写字的啊（不管电脑打字）我也想写字的啊我这样不行啊不知道怎么办？（请尽可能回答我所有的问题以及建议谢谢因为我真的不想但不知道怎么办因为怎么都不行）还有我现在写字也许是大学了想写好看点尽量都横平竖直（以前丑但不在乎也没练过），不管正确的或错误的握笔。但需要转腕的不太自然的怎么办

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陈朝扬州市中医院主治医师擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等帮助网友：21427

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2018-01-11 16:49:48 我要投诉

      指导意见：
      病情分析：握笔姿势呢只是说让我们的骨骼肌肉，较少受到损伤，握笔姿势不正确，会让这个手部肌肉，指关节疲劳。
      指导意见：放平心态，不要着急，不要有紧张的情绪。并不是每个人写字都是标准的姿势，能改正最好，不能改正也没有什么特别的。

2018-01-23 17:00 ask819203689b 追问

我现在终于比较弄清是靠食指哪里了。因为网上有三种说法，可我又不确定是哪里不知道放的对不对，怕太高笔掉下来。会不习惯掉下来。不知道怎么办）为什么我写字时手腕会完全抬起来。这样写字累。是因为我握笔不正确吗？？？没有靠在食指根部而是食指第三关节后面点。因为这里舒服但写字可能确实没有放高那么方便。确实有点不太方便，还是因为我握笔没有3寸那么高的原因。因为3寸太高了我以前握笔还好吧，反正没那么高。为什么要握那么高？写字手腕处会抬起来为什么？？？是因为手臂放桌子上的不够多还是要写的本子位置应该左边一点？正确握笔的食指根部是食指末端螺纹处吗？一定要完全正确握笔吗？放的那么高吗，因为确实会写字好写一点吧，笔比较立起来吧是会习惯吗还是舒服的靠。有点不正确的为什么写字手腕会抬起来这样写字不稳？累

2018-01-24 10:09医生回答：

咨询有关握笔专家。

石计朋佛山市妇幼保健院副主任医师擅长: 支气管肺炎,川崎病,猩红热,败血症,肺炎,脑炎,黄帮助网友：20312称赞：1

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2018-01-11 10:12:40 我要投诉

您写字用的力度比较大，造成的平时放松一点，写字不要太用力就可以了，怎么样我比其实没有很严格的要求，如果想形成正确的习惯也需要去付出一定的努力的。如果不想纠正，用力轻一点就可以了

2018-01-23 16:58 ask819203689b 追问

（我现在终于比较弄清是靠食指哪里了。因为网上有三种说法，可我又不确定是哪里不知道放的对不对，怕太高笔掉下来。会不习惯掉下来。不知道怎么办）为什么我写字时手腕会完全抬起来。这样写字累。是因为我握笔不正确吗？？？没有靠在食指根部而是食指第三关节后面点。因为这里舒服但写字可能确实没有放高那么方便。确实有点不太方便，还是因为我握笔没有3寸那么高的原因。因为3寸太高了我以前握笔还好吧，反正没那么高。为什么要握那么高？写字手腕处会抬起来为什么？？？是因为手臂放桌子上的不够多还是要写的本子位置应该左边一点？正确握笔的食指根部是食指末端螺纹处吗？一定要完全正确握笔吗？放的那么高吗，因为确实会写字好写一点吧，笔比较立起来吧是会习惯吗还是舒服的靠。有点不正确的为什么写字手腕会抬起来这样写字不稳？累

2018-01-23 23:08医生回答：

其实有个最简单的办法。有专门的写字矫正笔，网上都有卖的。简单易学，而且很有效果。

2018-01-24 08:58 ask819203689b 追问

对，虽然因为这样写字不太行。但至少食指是轻松的所以我要坚持吗？还是错误的因为现在抬腕处写字不太行。诶

2018-01-24 13:57医生回答：

那就去骨科做一下检查，看看有没有这方面的损伤，这样就放心了。

李秀兰护师擅长: 妇科炎症，宫颈糜烂，子宫肌瘤，月经不调，不孕不育。帮助网友：42945称赞：289

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2018-01-11 08:40:45 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况要考虑长时间一个姿势写字，用力太大，挤压引起的可能。
      指导意见：
      适当休息，写字时候不要用力太大，平时可以进行按摩，也可以进行热敷。必要时可以配合活血药物进行治疗。
      以上是对“食指第一关节凹下去写字是有点累一会就不知道怎么办了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-01-23 17:00 ask819203689b 追问

2018-01-23 18:57医生回答：

这种情况对身体没有太大影响，不用担心。

2018-01-23 23:28 ask819203689b 追问

手腕处抬起但写字不稳，而且一会累是因为没有完全正确的握笔吗？还是什么其他原因。因为错误的现在觉得还正确的轻松。虽然正确的还有问题

2018-01-24 08:00医生回答：

这种情况要考虑自己没有正确的握笔恣势有关系。

2018-01-24 08:58 ask819203689b 追问

对，虽然因为这样写字不太行。但至少食指是轻松的所以我要坚持吗？还是错误的因为现在抬腕处写字不太行。诶

2018-01-25 07:07医生回答：

这种情况可以继续坚持。