冬天老是头痛，出去跑操就会头痛

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是脑血管痉挛引起的脑供血不足。
      指导意见：
      建议生活规律，注意休息，不要熬夜，注意保暖，不要过度劳累及压力太大，保证充足的睡眠。
      

      如果是太阳穴的胀痛，伴血管跳动，或者伴恶心呕吐，或者伴畏光等症状，多考虑偏头痛，可服用乐喜林片，一次二片，一天二次；如果是闪电，针扎痛，多考虑神经痛，建议可服用VitB1，甲钴胺片，均每次1片，每天三次，以及乐瑞卡，一片，一天二次；
      友情提示：服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的哦，如果出现了副作用，也要及时停药并到医院就诊。如果你是过敏体质，上面推荐的药物，也需要慎用。
      

      你好，根据您的情况来看，建议您可以去医院做脑ct检查一下，明确病因，在医生指导下对症治疗，平时注意保暖不要着凉，多休息，不要过度劳累，晚上尽量不熬夜，保证睡眠充足哦
      
      以上是对“冬天老是头痛，出去跑操就会头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1.按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。2.头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。