睡不好觉，刚想睡着了

      请问之前有什么疾病史吗？比如贫血，心理疾患，夜间睡眠呼吸暂停综合征等，建议到医院就诊，通过系统查体及做相关检查进一步了解病情，排除如不宁腿综合征等疾患的可能性。
      

      我分析了你叙述的情况，现在有点神经衰弱，也可能是睡觉以前想事情。建议晚上九点睡觉，早睡早起，睡觉之前不要看电脑，看手机，更不要想事情，可以吃一些谷维素，维生素B1是营养神经的，对你是有好处的
      

      你好，根据你的情况来看，如果情况严重的话，建议您可以服用健脑安神的药物进行治疗，平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，晚上尽量不熬夜，保证睡眠充足
      
      以上是对“睡不好觉，刚想睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况，考虑是神经衰弱的可能性比较大，还有可能缺乏维生素，应该及时的明确诊断，
      指导意见：
      建议到医院做一个微量元素，看看是否缺乏维生素，然后根据检查的结果，按医嘱对症处理，平时注意休息，加强营养，避免劳累，
      

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况，建议你平时可以口服安神的药物，
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，放松压力，多吃新鲜瓜果蔬菜。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己的睡眠质量问题，内心容易给予过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，就容易使你内心产生较强的焦虑情绪，并在这种较强负面情绪作用下，容易产生你所叙述的睡不好觉的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生睡不好觉的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。