治疗焦虑症的好方法

      你好，很高兴能够为您解答。根据你所描述的情况建议患者多到户外进行锻炼。多与外人进行沟通放松心情多听听音乐。能够对病情有所帮助希望能够帮助你
      

      病情分析：
      你好，这个情况多数考虑是由于精神紧张，压力过大，或者是由于思虑过多引起的可能
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你去看中医，吃中药或者是去正规医院看一下心理科医生多跟别人沟通和交流
      

      你好，焦虑症主要的症状表现是惶惶不安，坐立难安，事情老往坏处想，植物神经系统功能紊乱等。对于焦虑症的治疗是需要结合抗焦虑的药物，像是黛力新，舍曲林等，以及同时接受一些专业的心理疏导，平时可以练习一些深呼吸放松训练，改善焦虑状态。
      
      以上是对“治疗焦虑症的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：焦虑症属于神经症的范畴，有一定的人格基础，同时与一定的遗传因素、身体素质、心理社会因素也有一定的关系。随着年龄的增长，你的母亲身体素质可能会有所下降，同时在处理现实生活的问题中，也可能会出现这样那样的心理包袱和心理困惑，而这样心理冲突长期积压在心里，不良的情绪也会渐渐地滋生出来，对人的健康就会构成威胁。
      指导意见：建议作为患者的家人，有义务和责任去帮助患者进行心理疏导，同时适当地做一些家务，帮助患者分担一些忧愁，对于患者心理负担的减轻，也是有很大的帮助的。建议患者的家人有必要学习一些心理学知识，来帮助自己更好地去理解患者，有的放矢地帮助患者去进行心理疏导。建议患者也需要通过营养的补充、适当的运动和锻炼、业余生活的丰富、心理学知识的学习和广泛的社会实践活动来不断地完善自我，来提高自己的整体素质。相信通过患者自己和家人的共同努力，患者的焦虑症一定会慢慢减轻，直到彻底治愈的。中药方面建议服用补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片来补益脾胃、滋补肝肾和安神定志。