健康咨询描述: 有焦虑症,已经快半年了,每天都觉得自己快死了,时常头晕,感觉呼吸困难,从知道这些事了之后,就一直胡思乱想,对什么事情都没兴趣,头整天都是蒙的,呼吸不顺畅,注意力不集中
想得到怎样的帮助:怎么治疗焦虑症方法好
你好,根据你的病情分析,你是由于患有焦虑的疾病,考虑你应该是工作压力太大,或者是缺少充足的睡眠,建议你应该注意饮食调理多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,要用药物维持治疗。
病情分析:
焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。
指导意见:
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好,预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。单纯药物治疗效果不好,通常加用心理治疗。
焦虑症一般通过药物治疗,配合心理调整,可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班,治疗效果是不错的,继续坚持上班,做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助,获取心理支持,多参加自己感兴趣的活动,调节负面情绪,将注意力转移到自己该做的事情上面,对焦虑症的调整有较大的帮助。
以上是对“怎么治疗焦虑症方法好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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