我失眠已有七八年时间了

      病情分析：
      你好像这种情况的话，一般都是由于劳累过度导致的劳累过度，导致阴阳失调。
      指导意见：
      先种情况的话，建议您是调理自己的阴阳为主，平时要注意多运动，多活动。可以配合做是艾灸治疗
      

      您好，根据您描述的情况，你这就是神经衰弱，主要是熬夜熬的，随着年龄增大，睡眠也不好。每天不要喝茶，喝酒和刺激性的食物。你要放松心情，不能考虑的事太多，顺其自然，不行去找中医开药调理。不要靠西药，副作用大。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，你的失眠，和年龄，心理等有关系的。
      指导意见：
      心理调整主要依靠自己，别人是没有办法帮助的，你平时要养成良好的起居习惯，避免熬夜，多参加些功能活动，增加生活乐趣。必要时需要去医院的心理门诊，进行心理干预治疗。
      
      以上是对“我失眠已有七八年时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！