小腿肉很紧还很明显的凹凸出来大腿有点粗穿紧身裤太丑

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况想瘦下来就需要多运动的，
      指导意见：
      建议你平时可以跑步，骑自行车，跳绳等多运动，同时也要适当控制饮食，特别是晚饭要少吃。
      

      病情分析：
      你好，你还处于青春期，是身体生长发育的阶段，不建议过渡减肥
      指导意见：
      建议少食油腻辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，作息规律，保证充足睡眠，加强体育锻炼，通过饮食和运动合理减肥
      

      病情分析：
      你好，目前的情况是小腿的肉比较紧，然后就是这个凸出来了，那么考虑是脂肪等组织较多等，
      指导意见：
      或者说其它的长什么东西了，可以常规的看看，如果是正常的，那么可以适当的控制油腻高脂肪食物，另外就是多运动下即可
      
      以上是对“小腿肉很紧还很明显的凹凸出来大腿有点粗穿紧身裤太丑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你所说的这种情况。是不太现实的。
      指导意见：
      减肥本身就是见效很慢的你。但是局部减肥就更艰难了。建议你增强体育锻炼，顺其自然，身体健康就好。千万不要吃那些夸大宣传的广告药物。副作用很大。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，从你描述的情况分析，你的情况属于对自己的身材不满意。
      指导意见：
      建议，日常生活要有规律，禁食油炸及高脂肪食物，多食富含维生素多的粗纤维食物，加强锻炼，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      你好，爱美之心人皆有之，随着身体发育，控制好饮食，多运动锻炼，腿上的多余的脂肪会慢慢消耗掉，成为人人羡慕的美腿。
      指导意见：
      加强腿部活动锻炼，控制高热量饮食，多食水果蔬菜，调整好心态，如果是肥胖者到正规减肥机构去减肥。