我前天爬坡，右脚也没纽伤

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况你注意休息减少活动慢慢的恢复用温开水泡脚
      指导意见：
      不要担心注意休息慢慢恢复就可以了可以多按摩，用温开水泡脚，促进角膜血液循环
      

      病情分析：
      根据你的症状分析病情，考虑可能是踝关节周围软组织损伤，或者是有退行性变。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部按摩热敷，也可以用云南白药喷雾剂喷喷，如果用药后症状未改善，最好及时到医院拍片检查再对症治疗！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你说的这个情况。应该还是由于肌肉有些拉伤导致的。
      指导意见：
      这个情况应该还是由于爬坡是脚部用力不均，引起的肌肉有些拉伤，建议你涂抹上消肿止痛酊热敷治疗一段时间。或者直接热敷一段时间应该慢慢会好的。
      
      以上是对“我前天爬坡，右脚也没纽伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！