请问，医生，我是一名大学生

      首先你先不要做仰卧起坐了，尽量的卧床休息。不要做剧烈的运动，佩戴上护腰，只要站起来就戴上。坚持上一段时间，看效果怎么样。也可配合推拿按摩等物理治疗。
      

      病情分析：
      你好,如果确诊腰间盘突出最好就不要做仰卧起坐了,因为过度弯曲腰椎,会导致腰间盘突出加重的。
      指导意见：
      建议期间要以卧硬板床休息为主,同时以腰背肌的锻炼为主,期间可以适当的服用止痛药物进行治疗效果比较好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你是一名大学生，由于长期做仰卧起坐。腰椎间盘轻微突出。
      指导意见：
      建议你适可而止，什么事情都不能做的太过，适当锻炼就可以了，尽量睡硬板床，保养脊椎。
      
      以上是对“请问，医生，我是一名大学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的病情描述，腰椎间盘膨出，可以去医院康复理疗科看看。
      指导意见：
      您好，建议您去医院复查理疗科看看，根据你的病情，在医生的指导下合理治疗，可以做按摩复位，推拿诊疗等治疗，注意休息。