我是一名高中生，从高中时开始张白发

      病情分析：
      您好，白头发的原因很多，比如遗传，营养，精神因素等，首先请判定这个引起少白头的原因，然后针对性的处理。
      指导意见：
      建议：平时保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素b族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻，配合头部按摩。
      

      病情分析：
      您好！根据你描述的情况，十八岁出现白发多，引起白发过早出现的因素有很多。
      指导意见：
      引起白发出现过早的因素要遗传基因，饮食情绪环境等因素都可以引起，可以多吃一些黑芝麻，黑木耳等为改善头发的作用，注意休息，避免熬夜保持充足的睡眠，持心情放松。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，由于学习工作压力大，环境恶劣、长白发的人特别多。
      指导意见：
      建议你，按时作息，放松心情。平时可以多吃黑色的食物、比如黑芝麻，黑小豆。少用带润滑剂的洗发用品。也可以口服养血生发胶囊。七宝美髯丹。
      
      以上是对“我是一名高中生，从高中时开始张白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！