有问必答网心理健康科 → 老师,现在高三感觉每天心里着急

老师,现在高三感觉每天心里着急

女 | 18岁 2018-01-13 12:06:24 2人回复 来自

健康咨询描述: 老师,现在高三感觉每天心里着急,却行动不起来,每天放学回家总是心烦面对着不会做的题,而且身体也不是很好,最近总是听不进去课,希望得到您的指导

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李晓
李晓 济宁市中西医结合医院   医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺气肿、肺结 帮助网友:41256称赞:63
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2018-01-13 14:34:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的,建议使用健脑补肾丸,谷维素和参芪五味子治疗的
      指导意见:
      晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下
      

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2018-01-13 14:52:28 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你所叙述的情况,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑、抑郁情绪所致。这可能是由于你现在正面临着高三的高考前紧张的学习阶段,再加上你对自己的高考成绩内心给予了过高的心理期望,随着离高考时间的临近,你内心就容易产生较强的心理压力,因为现实原因,让你一直得不到有效的化解,就容易让你内心产生较强的焦虑抑郁情绪,从而容易产生你所叙述的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求高考减压方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强高考压力的心理因素,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,使你能尽快地恢复正常的高考前学习和精神状态。
      

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