孕妇尽量不要乱吃药,不管是什么药都尽量不吃。建议你养成好习惯,形成规律的作息时间;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前尽量少喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶,咖啡和酒;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐,帮助你调节神经,促进睡眠。
你好,板蓝根具有清热解毒,凉血利咽的功效。主要用于发热,咽痛,温毒发斑,咽喉部部不适等症状。对于您的情况是可以服用的,建议平时多喝点水,多吃些蔬菜水果。
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