健康咨询描述: 初中生13岁从2014年开始到今年长 了好像才1cm。不知道是为什么反正一直不长个。请你帮帮忙!谢谢!
指导意见:
您好,从情况这个青春期长高有这个阶段性的,这个生长激素分泌量达到高峰,就会促进长骨骨骺端的软骨细胞增殖分化,使人长高,有助于长个的运动。如线性运动:跳高、跳绳、平时应多吃一些含钙的食物,如每天应保证1-2袋牛奶、鸡蛋等,另外蔬菜、水果的摄入一定不能少,要保证营养均衡。
你好,根据你的描述,男性的转骨期,俗称拔节期,在12到18岁,可能还没有开始迅速发育,建议保持良好的营养及睡眠,一定不要因为好奇而手淫,正确的对待青春期后身心及生殖器出现的变化,祝你学习进步。
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