13岁经常手淫，不知道怎么戒

      病情分析：
      一周不可理超过三次。日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.
      指导意见：
      建议可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
      

      病情分析：
      根据你的描述，一直手淫对身体不好，建议你戒除这种不良的生活习惯。
      指导意见：
      建议你洁身自爱，养成良好的生活习惯，按时休息，多参加体育锻炼！保持良好的心态。
      

      病情分析：
      手淫在青少年中比较常见，由于处于青春期对性的认识不足从而出现的，偶尔一次问题不大，但是频繁的话可以导致尿路感染，前列腺炎甚至不育，另外也可以精神萎靡不振
      指导意见：
      戒除这个不良生活习惯主要是靠自己的意志力，比如有欲望时做点其他的事情来分散一下注意力。不要接触不良信息
      
      以上是对“13岁经常手淫，不知道怎么戒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况下首先需要改掉手淫的习惯，对于改善身体的不适尤其重要。
      指导意见：
      平时要健康饮食，积极锻炼身体，避免着凉，熬夜，保持良好心态和充足睡眠。
      

      病情分析：
      长期反复过度手淫容易引起肾虚，有可能影响婚后生活质量，甚至影响生育质量。
      指导意见：
      建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，戒手淫靠的是你的毅力及决心，只要戒掉手淫，不用吃药，身体会慢慢恢复。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的一定要禁忌手淫，很容易造成阳痿，早泄！
      指导意见：
      建议你一定要戒掉手淫这个毛病，慢慢就会好点，因为你还小，没有必要吃药，戒掉后观察观察情况！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的背景情况，只有13岁经常手淫，对身体会有一定的影响的。
      指导意见：
      建议你要尽量戒除手淫这种不良习惯，并且积极锻炼身体，把心思都用到学习上，祝身体健康，生活愉快！
      
      以上是对“13岁经常手淫，不知道怎么戒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！