我不胖，就是屁股有点大

男 | 15岁 2018-01-15 17:31:28 4人回复来自潍坊市

健康咨询描述：我不胖，就是屁股有点大，怎么把屁股变瘦？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

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2018-01-15 20:03:33 我要投诉

你好，瘦臀的最主要的方法是慢跑和爬楼梯。建议你坚持锻炼，要循序渐进的进行，要持之以恒，注意饮食，减少肥腻油炸食物的摄入，多食蛋奶类食物，多食新鲜蔬果，有助于瘦身。

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2018-01-15 20:07:53 我要投诉

您好，根据您的描述：以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。后侧抬腿运动具有强化大臀肌的作用。

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2018-01-15 20:08:22 我要投诉

您好，根据你所提供的问题，最好是建议你进行锻炼，来达到提臀的效果。可以每日做蹲起站立的动作，每日最少做50次，时间久了就有效果了。
以上是对“我不胖，就是屁股有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-01-15 20:02:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，因为每个人的体质情况不一样，他的骨骼也是不一样的，这个应该问题不大
      指导意见：
      这个情况可以适当的锻炼身体，不要经常坐着，你的这个情况是正常的，没事的