失眠哪里治疗最好

      出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。您平时多注意休息，避免劳累。可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。

      病情分析：
      您好，根据你提供的情况，考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
      指导意见：
      建议您可以吃一些刺五加，谷维素，安神补脑液进行治疗，参加一些体育锻炼，丰富日常生活，祝您早日康复

      指导意见：
      你失眠的情况一般和神经衰弱症、熬夜或者精神压力大有关系的，你可以吃安神补脑液和刺五加糖浆，避免喝茶或者咖啡，可以睡前喝些热牛奶，也可以试试针灸的方法治疗，平时多吃些桂圆
      以上是对“失眠哪里治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，可以和药物联合治疗迅速阻断失眠的发生，你可以试试，也许效果会很好.。祝你早日康复

      你好，失眠，服用参芪五味子片及谷维素片及复方维生素b这三种药物，必要时使用安眠药，做头部针刺推拿等康复治疗，劳逸结合作息规律多休息，晚上少用手机电脑等

      1、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时失眠怎么办，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，如果因为少睡半小时而心神不定，对睡眠只能是有害无益。如果是失眠患者，可以使用中药茶寮怡郁安茶调理改善的。
      2、晚餐不要吃得太饱或空腹睡觉这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前切勿饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类它们虽然能促使人入睡?但会影响睡眠质量，当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。还要注意，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。
      3、睡前应避免做刺激性的工作，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。