病情分析:
您好,你所说喜欢趴着睡觉,我们认为这个是不正确的睡觉姿势,但是很多人都会这样子睡
指导意见:
根据您的描述来看你33岁了,俯卧时下颌受到头部压力,容易引起磨牙,也会妨碍呼吸、引起体内氧气不足,我们建议您可以尝试侧卧休息的体位。
压痛是什么意思?牙痛?失眠多梦一般和生活工作中的压力有关,可自我反思最近遇到了什么压力,解决这个问题主要是从压力入手,平时可建议适量运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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