健康咨询描述: 长时间手淫面部皮肤和气色非常差。早泄而且还。一般半分钟都没有。从初二到现在已经三年了。还有没有救。现在发现真的太晚了。真的太后悔了。天天还睡不着失眠什么的
你好,你这是手淫过度导致肾虚引起的勃起无力,早泄,戒掉手淫补肾是关键。建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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