健康咨询描述: 我经常感觉自己价值观有问题,怎么办。这是心里问题吗。?就是认为自己的其他人都不可以动。而且心里很纠结。经常不知道该怎么办。
病情分析:
你好,根据你说的这种情况应该属于心理作用,长此下去的话,就很容易导致精神方面的问题。
指导意见:
所以建议你一定要克制一下自己的情绪,不要老去想一些不好的事情,这么年轻,花一般的年龄,一定要积极向上,让学习或者工作充实自己,跟周围的人搞好关系,就会很快走出迷茫,开始你的阳光一般的幸福生活。!!
你就不要纠结了,你这属于强迫症状,就是因为由于平时高度紧张造成的。建议你平时的时候多听一些舒缓的音乐,如果反复去想,去做一件事情的时候,就要转移下注意力,如果感觉紧张,要做深度呼吸,用来缓解情绪。
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