阴道很宽松怎么办？

      你好，根据您说的现象看，您这是有一定的阴道松弛现象。阴道松弛，主要是由于生产过后，或是长期的频繁性生活造成的。日常生活中，多参加一些体育锻炼。可以做一些骑自行车活动，推举杠铃活动，仰卧起坐活动。多做一些憋气提肛的活动。通过这些体验活动，来达到锻炼骨盆肌肉的收缩能力，从而改变阴道松弛现象。

      阴道松弛并不是一种病，现在有很多能够改善阴道松弛的方法。比如一些缩阴运动，提肛运动，收缩阴道运动，或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。有些人还会选择进行手术修复，但手术往往有一定的风险性，并且手术也并不是人人都适合的。

      阴道壁内含大量的弹性纤维，可以保证阴道在一定范围内伸缩自如，因长期性生活，生育，随着年龄增长，阴道弹性纤维网受损，就呈现松弛问题，可以通过提肛运动、PC肌运动、旗曼、阴道哑铃、缩阴针、缩阴手术。同时摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。
      以上是对“阴道很宽松怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的情况如果阴道松弛，是可以运动来缩阴的，阴道松弛的情况可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

      您好，一般如果确定阴道松弛的话，单纯的靠药物是没有什么很好的作用的，因为无法使松弛的肌肉和粘膜组织收缩，紧绷的。只有通过阴道修复调理才能彻底的解决问题，运动也可以缓解这种情况。