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怎样可以远离抑郁症

男 | 39岁 2018-01-18 11:22:00 6人回复 来自

健康咨询描述: 我因为抑郁症记忆力、注意力减退、思维迟钝、工作和学习感到吃力,要怎么做才可以远离抑郁症,摆脱抑郁症的阴影。

想得到怎样的帮助:怎样可以远离抑郁症

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章林海
章林海 浙江萧山医院   主治医师 擅长: 过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻窦炎,鼻息肉,声带息肉, 帮助网友:19964称赞:168
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2018-01-18 15:25:50 我要投诉

      病情分析:
      您好,就您的描述来看,您可能是患有抑郁症,也可能只是抑郁情绪,所以您也不必过于紧张,
      指导意见:
      您好,对抗抑郁的方法有很多,乐观向上的心态,多运动,运动能够促使脑垂体分泌内酚酞,能够让人产生欣快感,希望我的回答能帮到您。
      

王青
王青 德州市立医院   副主任护师 擅长: 急性心肌梗死,冠心病,脑出血,脑梗死,消化性溃疡, 帮助网友:15869称赞:2
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2018-06-15 09:41:54 我要投诉

      您好,要摆脱抑郁症,首先应该自我调整,多和朋友家人同事聊聊天,说说话,放松心情,做一些,有意义的活动,保持愉快的心情,白天做适当的体育运动,促进血液循环,晚上临睡前,用温水泡泡脚,听听舒缓的音乐,放松压力,保证良好的睡眠质量,建议找一个专业的心理咨询师,做正规的心理咨询。
      

李连平
李连平 友谊县人民医院   主任医师 擅长: 冠心病,心肌梗塞,脑梗塞,脑出血,而且擅长CT和核 帮助网友:59846称赞:126
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2018-01-18 15:26:02 我要投诉

      你好,您患有抑郁症。出现记忆力减退,思维迟钝,这种情况还是要积极的服用抗抑郁药物进行治疗,同时通过积极的心理辅导进行治疗可以控制的!
      
      以上是对“怎样可以远离抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邓兴
邓兴 药师 擅长: 呼吸系统,高血压,糖尿病等常见疾病的药品指导。 帮助网友:16440称赞:9
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2018-01-18 15:27:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,应要调整好自己的心态,保持轻松愉快的心情。
      指导意见:
      平时多和朋友进行交往,多进行户外运动,可以释放压力。培养自己的兴趣爱好,也可以去看下心里医生。
      

陈太
陈太 二级心理咨询师 擅长: 婚外情感解惑,婚姻挽回,情感修复,家暴,出轨,情绪 帮助网友:8128
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2018-06-15 09:42:05 我要投诉

      抑郁倾向,既需要自我调整,严重者需药物治疗。平常要积极锻炼身体,提高身体素质,养成良好的作息规律,早睡早起不熬夜,积极参加社会活动,多与人交流和沟通,用充实的生活来提高自己的自信心。
      

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 帮助网友:130
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2018-01-18 11:22:10 我要投诉

      当发生抑郁症的时候,及时到医院治疗是很重要的,只有这样才可以尽快从抑郁症的状态下摆脱出来。不要忽视抑郁症给身体带来的影响。平时要放松心态,多出去走走。最好去有专业精神科的医院接受诊治,平时先自己调理,参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始只是个旁观者,也不要放弃这些机会。这样的活动能让自己逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有裨益。
      

疾病百科| 抑郁症

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温馨提示:
早发现,及早治疗。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性人群 常见症状:情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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