健康咨询描述: 我十七岁了,体重50kg,很挑食,爱吃零食,因为在学校晚上吃饭早,下课晚,所以在晚上九点到十二点会吃零食,感觉自己肚子大,大腿粗,请问,我应该怎么做
病情分析:
你好,根据你描述的你的上述的情况,和你平时吃零食等不良饮食习惯是有关系的
指导意见:
你好,对于你的这种情况,我建议你饮食均衡,不宜吃零食的,可以根据自己的身体情况进行合理的锻炼,既增强身体的免疫力,又有助于减肥
病情分析:
你好这位同志,你目前介绍的这些情况,只能自己调整一下饮食的规律。
指导意见:
目前我的建议是,要增加一些营养,经常锻炼,总吃零食对身体也是不好,慢慢去调整。
病情分析:
你好,你叙述的这种情况一般需要通过体育锻炼减轻下腹及腿部脂肪。
指导意见:
你好,根据你的叙述,建议你晚上最好做饭吃,少吃膨化食品,避免增加脂肪的含量。
以上是对“我十七岁了,体重50kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你说的情况应该属于正常的情况的,现在建议注意控制饮食不发展就可以了。
指导意见:
建议你晚上正常饮食不要多吃零食比较好的,这种情况顺其自然比较好的,不必太在意的。
病情分析:
你好,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。
指导意见:
做仰卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。晚上一定要少吃,有助于减肥。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线