健康咨询描述: 我经常感觉乏不堪、精神不振、对四周事物缺乏兴趣、回避人际交往、冷漠、缺乏自信、感觉活得很累、情绪抑郁、焦虑、易激惹、悲观等。
想得到怎样的帮助:抑郁症该怎么治疗
建议你避免生冷辛辣等任何刺激性饮食,注意休息,避免疲劳,多参加一些社交活动,多与人交往,保持乐观平和的心态,凡事都有两面性,多往好的那一方面看一看,久而久之就会调整的好一些。
病情分析:
肝郁气滞,刺激局部的组织,刺激神经,出现不舒服的情况。
指导意见:
平时注意饮食要清淡,不要吃辣椒等辛辣刺激食物,也可以使用柴胡疏肝散进行疏肝解郁调理。
通过您的描述确有些抑郁的倾向,建议您可以去当地的精神卫生中心,或者三甲以上医院的精神心理科,进行诊断治疗。自助的方法是:适量运动出出汗或者多参加社交活动会有所缓解。
以上是对“抑郁症该怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
当发生抑郁症的时候,及时到医院治疗是很重要的,只有这样才可以尽快从抑郁症的状态下摆脱出来。不要忽视抑郁症给身体带来的影响。平时要放松心态,多出去走走。最好去有专业精神科的医院接受诊治,平时先自己调理,参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始只是个旁观者,也不要放弃这些机会。这样的活动能让自己逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有裨益。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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