颈疆硬，左横突有硬结

      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意配合，将药物来进行治疗，控制血压在正常的范围以内
      指导意见：
      平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意均衡的饮食和营养的搭配。
      

      病情分析：
      你好：颈部僵硬，指的是位于头颅与胸廓之间的颈椎由于过劳，或者颈椎间盘在承重的情况下频繁活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病，导致颈部转动困难，带来疼痛等并发症状。
      指导意见：
      缓解方法有：1.颈椎转向，身体不动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。2.按摩颈部，在脖子后面按摩头颅底端到躯干上部。两手手指互相交叉,放在颈部后方，来回摩擦颈部。3.加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。以上都可以缓解颈部僵硬症状。