我就是脖子老发困发沉发僵发沉发紧请问这个怎么治疗有

      病情分析：
      你好经常低头玩手机，或者长期低头工作，就有可能引起上述症状
      指导意见：
      你好，你平时应该保持正确的坐姿，每天检查颈部运动，可以进行颈部按摩推拿，还可以使用一些治疗仪治疗
      

      从症状描述看，可能是腰肌劳损的症状，与长时间低头工作或玩手机打电脑有关建议每半小时头部后仰，放松一下颈部肌肉，局部热敷，理疗烤电，改善循环，口服颈复康颗粒儿。
      

      颈椎生理弯曲变直，也就是曲都有的变化，这种情况下可以造成进步的软组织长期受到影响，始终处在高张力的状态下，可以造成颈肩背的僵硬和酸麻胀痛。可以通过口服丹鹿通督片，或者是藤黄健骨胶囊。另外最好是直接按摩或者是针灸来治疗颈椎。
      
      以上是对“我就是脖子老发困发沉发僵发沉发紧请问这个怎么治疗有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      需要休息好的，需要排除一些颈椎病的可能性的，还需要排除一些颈肌的紧张性，需要根据具体的情况来进行相应的分析和治疗的，可以适当的理疗