喜欢掉头发，睡眠不足

      尊敬的患者你好，1.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。2.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。3.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。4.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。5.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

      你好，很高兴为你提供咨询服务，你最近掉头发比较多。可能是与你休息不好，和吃辛辣食物有关。建议你平时注意休息，避免熬夜，生活有规律，避免吃辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主。多吃蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，月经不调这种情况多长时间了？最近口服药物调理过吗？验过性激素六项吗？
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况月经不调跟熬夜有关系，建议尽量放松心情缓解压力，保证睡眠不要熬夜。
      以上是对“喜欢掉头发，睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位朋友，你现在所有的症状，都和不良的生活习惯有关系的。
      指导意见：
      戒掉不良的生活习惯，均衡膳食营养，睡眠充足，多运动即可，无需药物治疗的，希望对你有帮助。

      指导意见：
      一般睡眠不好的人会容易脱发的，所以你首先要从调节神经改善睡眠入手，改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，饮食宜清淡，可以口服谷维素片和安神补脑液进行调理。