阴道变得松弛怎么办

      你好，这种情况是很多女性都会遇见的难题，有一种手术叫做阴道紧缩术，您可以考虑去三甲医院咨询一下是否可以做，平时多注意卫生，勤洗阴道，勤换洗内裤，注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免影响身体健康，
      

      您好，产后盆底肌松弛目前只有做盆底肌理疗穴位按摩可以改善松弛情况，治疗的最佳时间是产后42天，你现在已经产后三个月了，建议你尽早去做。平时经常做缩肛运动，不要干重体力活动，不要长时间的蹲着。防止便秘。
      

      女性有过长期的性生活或者是随着年龄的赠长，在或者是生育后，由于胎儿在分娩时通过产道时，也会致阴道弹性纤维网断裂引起松弛的现象，做爱的时候很难找到紧握感，达到高潮，可以通过运动和壳聚糖凝胶保养，平时注意个人卫生方面，多吃些清淡的食物,例如：可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。每天重复多做几次
      
      以上是对“阴道变得松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你可以站立着，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，可以改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活快乐和谐，幸福美满；
      

      像女性随着年龄的增长，卵巢功能的减退，会使阴道壁肌肉开始松弛无力，所以女性要懂得保养，首先要修复女性卵巢，保持卵巢功能不衰。第二：平时走路时，有意识地绷紧大脚内侧及部份肌肉，然后放松，重复的多次练习，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。