阴道松弛，怎么让阴道变得紧致

      病情分析：
      你好，建议你平时可以多做提肛运动的。一定也要多注意卫生会比较好。
      指导意见：
      平时要多吃点高蛋白食物，多吃点新鲜青菜水果，多喝点温开水，多注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，一般有宝宝后！顺产多产容易导致阴道松弛，你结婚生宝宝了吗？
      指导意见：
      建议！可以做肛提肌锻炼，或者是手术治疗就好了！平时要注意卫生。保持外阴清洁，祝你健康快乐幸福每一天！
      

      病情分析：
      你好，性生活过于频繁或者产后或者激素水平都有可能引起阴道松弛。
      指导意见：
      你好，如果感觉阴道松弛，可以进行缩肛运动，每天2-3次，每次15-30个，也可以进行阴道紧缩术
      以上是对“阴道松弛，怎么让阴道变得紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能。