轻度抑郁症治疗方法

      根据您所描述的这种情况来看，您目前的问题需要到当地正规医院的精神心理科接受心理治疗，配合服用一些抗焦虑抑郁的药物治疗会有改善。
      

      你好，根据你的描述，建议你放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。饮食上要多食一些钾含量丰富的食物，多食B族维生素含量丰富的食物。必要的时候去医院就诊。
      

      病情分析：
      您好，如果您是被医生确诊的轻度抑郁状态的话，可以吃点儿抗抑郁药。
      指导意见：
      建议您，到大医院的医学心理科就诊，确诊的话，一是可以吃抗焦虑抑郁药物，二是找心理医生做心理疏导。
      
      以上是对“轻度抑郁症治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。