我现在肾阴虚阳虚，通过平时的正常生活

      病情分析：
      你好，这样子多长时间了吗？去医院看看了吗？还有别的不舒服的吗？
      指导意见：
      这种情况最好是注意休息，注意保暖，不要紧张，放松心情，再有就是不要吃油腻的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述最好去医院检查一下，平时要注意饮食及休息。
      指导意见：
      建议去医院就诊，适当锻炼身体，避免劳累，避免受凉，合理饮食，希望我的建议对你有所帮助。

      病情分析：
      你好，如果你确定为肾阴虚阳气的话，可以口服药物进行治疗一下。
      指导意见：
      肾虚的话，平时生活中要注意，不能过度劳累，尤其是同房次数。多参加运动。可以吃一些补肾的食物，比如黑芝麻黑豆。黑木耳等。一般黑色的植物都是补肾的。
      
      以上是对“我现在肾阴虚阳虚，通过平时的正常生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况属于肾阴阳两虚的话，只可以通过日常的生活以及药物的调理而改善的。
      指导意见：
      平时注意多锻炼身体，增强机体的免疫功能。戒烟戒酒，如果严重的话可以服用中药金匮肾气丸。最好去找专业的中医把脉。