今天下午四点猛的一下就从椅子上站起来就扭到了脚

      病情分析：
      你好亲，根据以上你的描述，你的这种情况多考虑是软组织挫伤了。
      指导意见：
      建议你用冷水毛巾冷敷，喷云南白药气雾剂，这几天最好卧床休息，不要多走动
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，考虑应该是局部瘀血引起的症状
      指导意见：
      建议，可以先给予局部冷敷，24小时之后可以给予热敷，然后涂抹红花油或者伤痛酊，希望你的症状会尽快改善。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，你这是引起了皮下水肿，所以你现在应该用冰块敷一下。
      指导意见：
      吃点止痛药，后面三天过后用热敷吃活血化瘀的药，注意休息。同时吃一点抗炎的药。
      
      以上是对“今天下午四点猛的一下就从椅子上站起来就扭到了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很高兴为您解答问题，根据您的描述您的这种情况，是有出血地方，希望您能尽快处理。
      指导意见：
      根据您的描述，可以知道您这是血肿了，就是当时太大意了没有附冰块，尽快去医院拍x线片，看看有没有骨折。
      

      病情分析：
      这种情况最好去医院拍个片子检查一下。看骨头有没有问题，如果骨头没有问题。
      指导意见：
      现在可以冷敷。涂抹红花油，可以活血化愈。48小时以后可以热敷。尽量少走动。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析，是由于外力引起的脚部软组织及毛细血管损伤而形成了血肿。
      指导意见：
      如肿胀严重不能行走，或行走后疼痛加重，就要去医院拍x光片看一下有没有骨折情况，24小时内用冰袋冷敷，24小时候可热敷。