一直瘦不下去是怎么回事

      指导意见：
      建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腹部、臀部赘肉的有氧运动。另外要合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。

      病情分析：
      你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
      指导意见：
      你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
      1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
      2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
      3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
      4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
      5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况你不要太紧张，亲一方面是结识，另一方面就是运动。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，只要坚持会有效果的亲，也可以做一做瑜伽之类的。
      以上是对“一直瘦不下去是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，女性18岁，这种情况其实运动方式是有很多种的，给选择。
      指导意见：
      游泳，自行车相对来说是比较简单的，这个主要是要坚持住。并且可以适当的减少食物摄入

      病情分析：
      这种情况可能是有点肥胖引起的症状，想通过减肥治疗恢复正常的体重。
      指导意见：
      建议积极锻炼身体，注意饮食习惯，不要吃油腻食物及过量增加营养，多吃蔬菜水果补充维生素，忌辛辣食物。

      病情分析：
      肥胖的话无非涉及三个方面的因素，摄食多，吸收好，消耗少
      指导意见：
      吸收好是身体本身决定的，摄食和消耗是我们自己可以控制的，所以需要减少高热量高脂肪的食物，每顿不宜过饱，不能吃零食，多锻炼，不能跑步，还有其他很多锻炼方式。

      病情分析：
      你好，青春期很容易发胖，也和个人易胖体质有关系的。
      指导意见：
      要适当节食，避免高热量食物比如汉堡巧克力等，保持适当运动，可以健步走，腿肿需要检查的。
      以上是对“一直瘦不下去是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！